Hasil dari Bandung Submission Challenge 2014

54 KG 1. Wardi Suwardi (Synergy Warrior) 2. Parid Hamjah (Systema Indonesia) 3. Alexander Wijaya (Tsunami MMA) 65 KG 1. Andrawan Laio (Synergy Warrior) 2. Jerome Paye (Synergy Elite) 3. Sunoto (Arena) 76 KG 1. Anthony Engelen (Alliance) 2. Usui Etsuki (Japan Jkt Judo) 3. Bayu Tachril (Synergy Syena) 87 KG 1. Senie Kristian (BFC) 2. Sharifjon (Synergy Bandung) 3. Albert Lin (Synergy Bandung) 88+ KG 1. Ranoe Gusffi (Tiger Shark) 2. Agus H. (BFC) 3. Noval (Synergy Bandung) Absolute 1. Andrawan Laio (Synergy Warrior) 2. Sunardi Muliawan (Synergy...

Read More

Budi Wibowo and Riko Alam Promoted to Purple Belt

Synergy BJJ Bandung Instructors Budi Wibowo and Riko Alam Were Promoted to Purple Belt on May 30, 2014. BIG CONGRATULATIONS! Source: Synergy MMA B...

Read More

Dojo Cisatu Renovasi?

Pada posting sebelumnya: Alamat Baru Synergy Jiu-Jitsu Bandung, lokasi nya di Jl. Cisatu. Tapi karena sekarang sedang renovasi ulang dan membutuhkan waktu yang tidak sebentar, jadi sementara ini kami berlatih di : SYNERGY ARTE SUAVE Gedung Graha Ariadi/Swaparinama, Lantai 2 Jl. Babakan Siliwangi no 4. (Sebelah Apartemen Dago Butik) Dekat McD Simpang Dago. Jadwal: Tiap Selasa & Kamis, jam 19.00 - 21.00 Walaupun luas ruangannya lebih sempit,...

Read More

Sikap Mental Untuk Setiap Tingkat Sabuk dalam Brazilian Jiu-Jitsu

 Sikap Mental Untuk Setiap Tingkat Sabuk dalam Brazilian Jiu-Jitsu. Sebenarnya sumber dari artikel ini berasal dari sini (berbahasa Inggris). Let's get started......

Read More

Alamat Baru Synergy Brazilian Jiu-Jitsu Bandung

Lokasi Baru Synergy Brazilian Jiu-Jitsu Bandung Informasi terbaru tentang lokasi atau alamat baru dari Synergy Brazilian Jiu-Jitsu Bandung yang sebelumnya berada di Cihampelas. Berikut adalah alamat barunya: Synergy Arte Suave Gedung Graha Ariadi, Lantai 2 Jl. Babakan Siliwangi no. 4, Bandung (Sebelah Apartemen Dago Butik) Jadwal: Selasa dan Kamis Jam: 19.00 - 21.00 PH. +62819 1010 2554 Instruktur: Budi Wibowo (Purple Belt) ...

Read More

Penanganan Cedera Pada Engkel (Ankle) dengan RICE

Penanganan awal cedera ankle sangatlah krusial, karena apabila tidak segera ditangani dengan baik, kerusakan yang ditimbulkannya akan semakin parah, dan akhirnya akan menambah panjang waktu pemulihannya. Prinsip penanganan awal cedera ankle adalah dengan menggunakan metode RICE. R yang berarti rest, segera istirahatkan bagian yang cedera, jangan ngotot meneruskan permainan. I untuk ice, segera kompres bagian ankle yang cedera menggunakan...

Read More

BJJ Techniques - Cara Membuat Lawan Sulit Bernafas

Banyak pemula dalam Brazilian Jiu-jitsu (tapi juga terjadi pada praktisi Brazilian Jiu-Jitsu yang lebih berpengalaman) tidak menggunakan berat badan mereka secara efektif ketika mereka berada di posisi Top. Aturan Umum dalam Brazilian Jiu-Jitsu adalah "Jika anda berada di posisi diatas (Top), maka selalu pusatkan berat badan Anda pada lawan". Cara Membuat Lawan Sulit BernafasAda beberapa alasan mengapa anda harus memusatkan / menimpa berat...

Read More